Zaprojektowany, aby utrzymać cię w formie. Idealny rower domowy do powrotu do sportu i utrzymania kondycji! Jest to kompletne działanie pozwalające na rozwój równowagi i mobilizacji mięśni dolnych partii ciała.
*W celu utrzymania dobrej kondycji, WHO zaleca regularne i umiarkowane wykonywanie tej czynności (lekkie pocenie się, należy umieć prowadzić rozmowę): 22 min/dzień.
*Aby schudnąć, a w szczególności zmniejszyć masę tkanki tłuszczowej, WHO zaleca praktykowanie tej aktywności również w sposób regularny i umiarkowany, ale dłuższy: 44 min/dzień.