Zaprojektowany, aby utrzymać cię w formie. Idealny rower domowy do powrotu do sportu i utrzymania kondycji! Jest to kompletne działanie pozwalające na rozwój równowagi i wzmocnienie mięśni dolnych partii ciała.
*Aby utrzymać swoją formę, WHO zaleca regularne i umiarkowane wykonywanie tej czynności (lekkie pocenie się, należy umieć prowadzić rozmowę): 22 min/dzień.
*Aby schudnąć, a w szczególności aby zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej, WHO zaleca, abyś praktykował tę czynność regularnie i umiarkowanie, ale przez dłuższy okres czasu: 44 min/dzień.